Studio di nutrizione

Dott.Giuseppe Norelli

Tag: alimentazione corretta

Alimentazione equilibrata

alimentazione equilibrata

In un’alimentazione equilibrata, l’apporto calorico deve essere adeguato ai bisogni effettivi dell’individuo e dovrebbe avere la seguente distribuzione giornaliera: Distribuire i pasti in maniera razionale: prima colazione sostanziosa (bisogna introdurre circa il 20% delle calorie totali giornaliere), pranzo non troppo ……

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